ストレートネックだと思う

ストレートネックは、本来であれば自然な前弯(前方にカーブしている状態のこと)を描いている頸椎(首の骨)が、真っ直ぐになっている状態のこと。「スマホ首」とも呼ばれます。

その原因として考えられること

  • スマホやパソコン操作など、首が前へ出た姿勢を長時間続ける
  • 猫背や、読書や家事などでうつむいた姿勢が続く
  • 骨盤が前に傾いて、腰が反ってしまい反り腰になっている
  • 首の骨(頸椎)が変形したり、骨と骨との間が狭くなっている
  • 高すぎる枕を使用して、常に下を向いているような姿勢で眠っている